Une virée en randonnée / trek : les équipements indispensables

  • Le sac à dos doit être étanche, léger et solide pour une randonnée de longue durée
  • Un matelas de randonnée est indispensable pour améliorer le confort du couchage et assurer une bonne isolation thermique lors d'un bivouac
  • Privilégiez une alimentation légère et nutritive, ainsi qu'une gourde avec système de filtration pour l'hydratation pendant la randonnée
  • N'oubliez pas les petits matériels essentiels tels que la trousse à pharmacie, la carte de randonnée, le téléphone portable et les affaires de toilette dans votre sac à dos

Partir en randonnée est sûrement l’une des plus belles manières pour se ressourcer ou pour découvrir une nouvelle région. Mais cette activité ne s’improvise pas. Elle nécessite plutôt de bien se préparer. Quel est l’équipement adéquat pour faire du trekking ?

Les accessoires de randonnée

Pour une randonnée de longue durée, il est capital de se munir d’un bon sac à dos. Il doit avoir une bonne capacité (40 à 45 litres) puisque vous aurez à y porter la quasi-totalité de vos affaires. Veillez à ce qu’il soit étanche en cas d’averse, léger et solide, avec une ceinture ventrale.

Pour l’habillement, l’idéal est d’adopter pour la technique des 3 couches (respirante, isolante et protectrice). Le pantalon doit être extensible, imperméable et confortable pour faciliter vos mouvements. En ce qui concerne les chaussures, nous vous conseillons de toujours choisir une taille au-dessus de votre pointure. Pour les accompagner, optez pour des chaussettes en coton ou en laine. Quelques tenues de rechange, des sous-vêtements, une serviette microfibre, des sandales, une veste polaire, un bâton de marche sont indispensables.

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    【Tissu Respirant】 Fabriqué avec un tissu respirant, maille d’aération sur le cou-de-pied pour une ventilation, gardant vos pieds au frais et au sec. 【Support de Voûte Plantaire】 Structure de soutien de voûte plantaire spécialement conçue fournit une stabilité et un soutien supplémentaires. 【Coussin en Éponge】 Semelle intégrale en éponge, fournissant un confort inégalé et une excellente absorption des chocs pour réduire la fatigue des pieds, vous fait sentir comme marcher sur les nuages. 【Protection des pieds】 Le talon et les orteils renforcés réduisent l’usure et les frottements des pieds, réduisant effectivement la fatigue causée par de longues périodes d’activité physique. 【Performance Multiple】 Absorption de l’humidité, structure respirante, protection parfaite, grande durabilité, idéale pour la randonnée, la marche, le camping, le VTT, le trail, le backpacking, les voyages, le trekking et d’autres activités sportives en plein air. 【Garantie après-vente】 Vous avez un trou dans vos chaussettes dans la première année depuis l’achat? N’hésitez pas à contacter notre équipe de service client, nous aimerions vous envoyer un nouveau remplacement gratuitement.
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    【Chaussettes de sport de haute qualité】Les chaussettes de sport pour hommes et femmes sont fabriquées en coton à longues fibres de haute qualité : 80% Coton, 17% Polyamide, 3% Élasthanne, rendant les chaussettes respirantes et douces. Rempli de fibres de polyester pour absorber la transpiration et assurer le confort et la respirabilité des pieds tout au long de la saison. 【Confortable et durable】Le cerveau et les tendons renforcés assurent la durabilité dans les zones de forte pression, prolongeant considérablement la durée de vie des chaussettes pour hommes et offrant une durabilité supplémentaire et moins de boulochage. Les chaussettes sont dotées d’un design patchwork sans couture et d’une couture d’orteil très douce et confortable. 【Chaussettes de sport polies】 Nos chaussettes pour hommes ont un bout qui absorbe les impacts et réduit les frottements, offrant un confort maximal et améliorant les performances. Peluche sous la semelle pour une protection accrue et un confort de port prolongé. 【Chaussettes de course respirantes et élastiques actives】 Utilisez des bandes élastiques au niveau de la voûte plantaire pour améliorer la fatigue de la voûte et maintenir les chaussettes en place pour qu’elles ne glissent pas. La construction en maille sur le dessus des chaussettes est conçue pour améliorer la circulation de l’air et la respirabilité, ce qui permet à votre peau de respirer et à vos pieds de rester au frais. 【Conseils chaleureux】 Lavage en machine (sac à linge recommandé) et lavage à la main. Veuillez ne pas repasser ni blanchir. Nous vous recommandons de commander une taille 1 et de consulter attentivement le tableau des tailles. Vous pouvez tester nos produits dans les 30 jours. Si vous ne les aimez pas, vous pouvez les renvoyer.

Matériel pour une virée dans la nature : le matelas de randonnée

Pour réussir votre bivouac, vous devez nécessairement avoir une tente imperméable pour vous tenir à l’abri contre le froid et la pluie. On l’oublie souvent, mais le matelas de randonnée est un équipement indispensable pour ce type de voyage. Il a l’avantage d’améliorer le confort du couchage au moment de la détente et fournit une bonne isolation thermique.

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    Ultraléger & Confort Optimisé : Ce matelas de camping gonflable avec oreiller est plus épais et doux qu’un matelas en mousse classique. Compact comme une bouteille d’eau de 1L et pèse seulement 0,55kg. Durabilité Fiable : Notre matelas gonflable est amélioré avec un revêtement TPU extra-épais ajouté au matériau en nylon 40D résistant aux intempéries, ce qui le rend très résistant aux perforations et à l’usure. Installation Facile & Rapide : Oubliez la pompe encombrante, économisez de l’espace pour les accessoires de camping essentiels. Avec seulement 10-15 respirations, gonflez complètement le matelas. Un Arbre Planté : Pour chaque matelas vendu, nous plantons un arbre. Participez à un effort mondial de reforestation pour créer des habitats pour la biodiversité et avoir un impact social positif. Garantie de 2 Ans & Aupport à Vie : Nous soutenons la qualité de nos matelas pour que vous puissiez avoir confiance en votre achat et être tranquille lors de vos aventures en plein air.
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    Matériau étanche: Ce matelas de camping est fabriqué en nylon 40D et TPU, étanche, résistant à l’humidité, résistant à l’usure et facile à nettoyer, ce qui vous fournira une expérience de someil confortable pendant le voyage de camping. Facile à gonfler et à dégonfler: Uniegar tapis de camping gonflable est fait en la conception avec deux valves, gonflement ultra-rapide avec 10 à 20 respirations (Gonfler par bouche) complètes par la valve extérieur et dégonflage seulement en quelques secondes par la valve intérieur. La valve intérieur peut empêcher de se dégonfler entre les respirations, plus économisez du temps et des efforts. Compact et léger: le poids est d’environ 500g. Dimensions gonflées:188 cm (L) x66 cm (W) x5.5 cm (H) , tandis que le matelas est plié: 25 x 9 x 9cm. Charge maximum: 200kg. Avec une pochette de transport, très facile à transporter. Idéal pour la randonnée ou le VTT. Confortable et stable : Les tubes d’air ondulés du matelas supportent votre poids, vous gardant confortablement bercé au milieu du matelas, vous ne vous renverserez pas si vous roulez sur le côté. L’épaisseur de 2 pouces du matelas gonflable offre un confort, une stabilité et un soutien inégalés, idéal pour dormir dans toutes les positions. Si vous avez des questions sur les produits, n’hésitez pas de nous contacter par mail svp, nous pourrons vous répondre et résoudre dans un jour ouvrable.

En effet, après une longue journée de marche, il n’est pas toujours agréable de dormir sur un sol caillouteux et extrêmement froid. Il est donc évident que vous gagnerez beaucoup à investir dans ce matériel pour assurer votre bien-être.

Une virée en randonnée / trek : les équipements indispensables

Par ailleurs, le choix de ce tapis doit se faire en fonction de la région (nature et température du terrain), de la saison, de votre morphologie et de votre taille. Il existe différents types de coussins de couchage adapté au trek.

Ceux qui sont en mousse (polyéther, polyuréthane, mémoire de forme ou viscoélastique, etc.) ont l’avantage d’être très légers et peu coûteux. Les matelas auto-gonflants ne sont pas encombrants et sont faciles à installer. Les matelas gonflables offrent quant à eux, plusieurs possibilités. Certains sont vides ou sont composés de garnissage en duvet ou en fibre synthétique, et d’autres sont cloisonnés. Ils sont très doux et absorbent facilement l’humidité.

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    Conseils de température: Ce sac de couchage vous offre une expérience confortable et chaude dans les plages de température suivantes. Confortable: 59℉/15℃. Ne pas utiliser par temps froid. Sac de couchage multifonctionnel: vous pouvez le déplier et l’utiliser comme couverture, drap ou matelas de couchage. Deux sacs de couchage individuels peuvent être assemblés pour former un sac de couchage double. C’est un choix idéal pour les activités d’intérieur et d’extérieur et il est très adapté aux couples et aux familles avec enfants. Sac de couchage 3 saisons: la couche extérieure du sac de couchage est en polyester 210T, qui est imperméable et respirant; l’intérieur est rempli de coton creux, qui est chaud et confortable; la doublure est en coton lavé doux et doux pour la peau. Léger et portable: Taille dépliée: 188 x 74 cm, spacieuse et confortable; taille de l’emballage: Φ15x38cm; poids: 1 kg, poids léger et petit paquet, vous pouvez l’emporter partout. Conception humanisée: la corde de rétraction peut ajuster la largeur appropriée pour empêcher le vent de s’échapper; la fermeture velcro peut empêcher l’ouverture de la fermeture éclair lorsque vous dormez la nuit. Les sacs de couchage peuvent être lavés en machine ou à la main.
  • Active Era Sac de Couchage Sarcophage Professionnel, 300GSM, 3-4 Saisons, Température Extrême, Duvet Adulte Compact pour Camping, Randonnée et Extérieur, avec Capuche, Cordon de Serrage et Collier
    Ultra-chaud et confortable : Ce sac de couchage a été conçu avec un rembourrage double couche de 300 g/m² (2 x 150g/m²), ce qui le rend parfait pour une utilisation 3-4 saisons. Que vous fassiez du camping, de la randonnée ou des voyages, ce duvet vous tiendra chaud et confortable après une longue journée d’activités. Conception confortable sarcophage : La conception sarcophage, qui épouse la silhouette et se rétrécit au niveau des jambes, est plus efficace pour vous garder au chaud par temps froid que les sacs de couchage rectangulaires classiques. Une capuche intégrée avec cordon de serrage permet de garder votre tête aussi chaude que votre corps. Dimensions : Sac de 220 x 80 x 55cm. Température de confort entre +10 °C et 0 °C. Utilisation extrême jusqu’à -10 °C. Résistant à l’eau et lavable à la main : Nos sacs de couchage sont traités avec une couche déperlante invisible pour garantir qu’ils restent secs par temps humide tout en restant légers et durables. Grâce à sa matière résistante et facile à nettoyer, le duvet est également lavable à la main. Fermeture éclair et poche interne améliorées : Notre conception avancée de la fermeture à glissière garantit que votre fermeture ne se coince pas lorsque vous ouvrez ou fermez le sac de couchage. Rangez vos objets de valeur en sécurité en utilisant la pochette de rangement interne. Confortable, durable et léger, ce sac de couchage est parfait pour le camping en été ou en hiver et les activités en extérieur. Livré avec un sac de compression pour faciliter son transport. Dimensions : Duvet de 220 x 80 x 55cm.

L’alimentation et l’hydratation durant une randonnée ou trekking

La nourriture est un point crucial au cours d’un trekking. Évitez les aliments trop fragiles et encombrants. Privilégiez plutôt les repas nutritifs qui ne pèsent pas beaucoup, les barres énergétiques, les plats lyophilisés et quelques fruits.

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Tenez compte des possibilités d’approvisionnement que vous pouvez rencontrer en chemin. Pensez à amener quelques ustensiles de cuisine, un réchaud et une cartouche de gaz. L’eau est également un élément non négligeable. Une gourde avec un système de filtration peut vous aider à vous ravitailler dans les points d’eau.

Randonnée : les indispensables du sac à dos

Un bon randonneur doit nécessairement posséder un certain nombre de petits matériels. Parmi ces éléments figurent la trousse à pharmacie, le briquet, la carte de randonnée, la boussole, la pièce d’identité, le couteau suisse, la paire de jumelles et le téléphone portable en cas d’urgence. On retrouve également en fond de sac, les affaires de toilette, le papier hygiénique, la casquette, la crème solaire, les lunettes, la lampe frontale, le bonnet et les gants.

  • Sac à dos de randonnée Kilpi ROLLER 40-U Or – UNI Or UNI unisex
    Le sac à dos Kilpi ROLLER 40-U a un volume total de 40 litres. Il convient donc aux randonnées et aux voyages quotidiens ou de week-end. Ce qui est intéressant, c’est l’accès au compartiment principal par le couvercle enroulable avec fermeture à glissière, qui offre un volume variable du sac à dos. Si vous ne remplissez pas le sac jusqu’au bord, il peut être enroulé au besoin et fixé à l’aide d’une boucle en plastique. La chambre intérieure offre également une poche pour le réservoir d’eau (non inclus dans le pack), avec une sortie pour le tuyau d’eau. Le Kilpi ROLLER 40-U possède un dos très confortable et profilé, doublé d’une mousse qui permet la circulation de l’air entre le dos et le sac. Les bretelles sont assez larges, profilées et perforées, pour une meilleure microcirculation. Grâce aux sangles de poitrine réglables en hauteur, avec un sifflet de signalisation et une sangle de hanche rembourrée, le sac à dos est fixé dans la position idéale pour être confortable à porter. Deux poches à fermeture éclair à accès rapide sont situées sur cette sangle de hanche. Une poche avec zip en filet est située de chaque côté pour alléger la construction du sac à dos et accueillir une bouteille de 1 litre. Il y a également des sangles latérales pour attacher une caravane ou une tente et des sangles élastiques pour attacher les poteaux. Le fond du sac est renforcé par un double tissu résistant à l’abrasion et abrite une housse de pluie intégrée. Il y a également une poche pour les objets de valeur sur le dessus pour un accès rapide à tout moment. Le poids total du Kilpi ROLLER 40-U est de 1000g et les dimensions du dos sont de 50cm x 26cm.
  • DAKINE MISSION PRO WMN 25L DARK OLIVE CARAMEL One Size
    DAKINE MISSION PRO WMN 25LHey rider, vous trouverez ici en un coup d’œil tout ce que vous devez savoir sur le sac à dos DAKINE MISSION PRO WMN 25L.Ce sac à dos multifonctionnel est confortable pour transporter tout ce dont vous avez besoin pour vos randonnées dans la neige préférées. Et il est également élégant !DAKINE MISSION PRO WMN 25L SAC A DOS D’ALPINISMEMISSION PRO WMN 25L, WOMEN ‘S Mountaineering Backpack by DAKINE that rocks.Il n’y a que chez Fresh Farm que vous pouvez le trouver avec la plus grande réduction en ligne et vous avez la garantie du meilleur prix.Choisissez votre équipement et venez l’essayer avec Farmily dans l’un des snowcamps de Fresh Farm !

Réussir sa randonnée nécessite de bien s’équiper. Pour ce faire, nous vous conseillons de choisir avec minutie les accessoires à emporter, afin d’éviter les mauvaises surprises en cours de chemin.

FAQ

Quels sont les principaux équipements utilisés lors d'un trek ?

Lors d'un trek, les principaux équipements utilisés sont généralement des chaussures de randonnée confortables et résistantes, un sac à dos assez grand pour transporter ses affaires, une tente légère pour passer la nuit en pleine nature et un sac de couchage adapté aux températures rencontrées. De plus, il est essentiel d'avoir des vêtements techniques adaptés aux conditions climatiques (veste imperméable, vêtements respirants), ainsi que des accessoires comme une boussole, une lampe frontale et des bâtons de marche pour faciliter la progression sur les chemins escarpés.

Quelles sont les recommandations pour pratiquer le trekking ?

Pour pratiquer le trekking en toute sécurité, il est important de choisir un itinéraire adapté à son niveau et à ses capacités physiques. Il est conseillé de se munir d'une bonne paire de chaussures de randonnée, ainsi que d'un sac à dos contenant suffisamment d'eau et de nourriture. Il est également recommandé de vérifier la météo avant de partir en trekking pour éviter les conditions dangereuses.

Enfin, il est primordial de respecter l'environnement en ramassant ses déchets et en suivant les sentiers balisés.

De quel matériel ai-je besoin pour faire du trekking ?

Pour faire du trekking, vous aurez besoin d'un sac à dos de randonnée confortable et résistant pour transporter votre équipement. Des chaussures de marche appropriées pour soutenir vos pieds sur des terrains variés seront également nécessaires.

N'oubliez pas une bouteille d'eau appropriée et des vêtements adaptés aux conditions météorologiques de la région que vous allez explorer. Un GPS ou une carte topographique peuvent aussi être utiles pour ne pas vous perdre en chemin.