Une virée en randonnée / trek : les équipements indispensables

Partir en randonnée est sûrement l’une des plus belles manières pour se ressourcer ou pour découvrir une nouvelle région. Mais cette activité ne s’improvise pas. Elle nécessite plutôt de bien se préparer. Quel est l’équipement adéquat pour faire du trekking ?

Les accessoires de randonnée

Pour une randonnée de longue durée, il est capital de se munir d’un bon sac à dos. Il doit avoir une bonne capacité (40 à 45 litres) puisque vous aurez à y porter la quasi-totalité de vos affaires. Veillez à ce qu’il soit étanche en cas d’averse, léger et solide, avec une ceinture ventrale.

Pour l’habillement, l’idéal est d’adopter pour la technique des 3 couches (respirante, isolante et protectrice). Le pantalon doit être extensible, imperméable et confortable pour faciliter vos mouvements. En ce qui concerne les chaussures, nous vous conseillons de toujours choisir une taille au-dessus de votre pointure. Pour les accompagner, optez pour des chaussettes en coton ou en laine. Quelques tenues de rechange, des sous-vêtements, une serviette microfibre, des sandales, une veste polaire, un bâton de marche sont indispensables.

  • Occulto CHAUSSETTE de RANDONÉE pour FEMME (2 Paires), CHAUSSETTES FEMME CHAUDES REMBOURRÉ et RESPIRANTES 39-42 Turquoise-Gris
    PROPRIÉTÉS DE MATÉRIAU : Nos chaussettes de randonnées pour dames sont fabriquées à partir d'un mélange classique de coton et de polyamide. Les meilleures propriétés des deux tissus, comme le confort et le comportement à l'humidité du coton, sont combinées à la respirabilité et à la durabilité du polyamide. L'élasthanne rend le matériau encore plus extensible et assure un ajustement confortable et donc une sensation agréable lorsqu'il est porté - tout au long de la journée. PAS D'AMPOULES, PAS DE TRANSPIRATION, PAS DE POINTS DE PRESSION : La semelle rembourrée et un rembourrage spécial supplémentaire amortissent les chocs et protègent le pied. Parallèlement, la coupe particulièrement ergonomique garantit l'absence de points de pression ou même d'ampoules. En combinaison avec la matière respirante, des zones de refroidissement supplémentaires permettent à l'air de circuler autour du pied et à la sueur de s'évacuer. TON PREMIER CHOIX POUR... ...les randonnées, le Nordic Walking ou tout simplement la marche. Nos chaussettes de trekking te soutiennent dans toutes tes activités de plein air, que ce soit en été ou en hiver. Pour tous les passionnés de sport, ils constituent également un beau cadeau pour différentes occasions. DESIGN D'ALLEMAGNE - MADE IN EUROPE : Nos produits sont fabriqués exclusivement dans des usines modernes en Europe. C'est la seule façon de garantir que nos marchandises sont produites dans le respect des normes européennes en matière de conditions de travail, de protection de l'environnement, de sécurité et de salaires équitables. La conception du produit se fait à notre centrale en Allemagne du Sud. 12 MOIS DE GARANTIE SANS SOUCI : Qu'il y ait un problème avec le produit ou qu'il ne réponde pas à tes attentes, nous garantissons un échange gratuit durant les 12 premiers mois.
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    CHAUSSETTES RANDONNÉES HOMME (LAINE MÉRINOS) pensées pour les longues marches, les randonnées et d'autres activités de plein air; Elles se portent confortablement quand il fait froid, que le temps soit sec ou humide COMPOSITION OPTIMALE DES MATÉRIAUX offre une gestion efficace de l'humidité, la respirabilité et la chaleur; Le mélange mérinos-polypropylène crée un environnement agréable pour la peau, offrant la protection et le confort nécessaires CONCEPTION TRÈS BIEN PENSÉE qui offre le meilleur en termes de performances, d'ajustement et de confort; Les semelles rembourrées assurent une meilleure absorption des chocs, gardent les pieds au chaud et aident à prévenir les ampoules; La zone de ventilation améliore la circulation de l'air et optimise la respirabilité ZONES DE STRESS RENFORCÉES permettent d'obtenir le meilleur de ces chaussettes chaudes qui résisteront aux déchirures, ce qui augmente leur durabilité FABRIQUÉES EN EUROPE; BONNE QUALITÉ PAR VITSOCKS

Matériel pour une virée dans la nature : le matelas de randonnée

Pour réussir votre bivouac, vous devez nécessairement avoir une tente imperméable pour vous tenir à l’abri contre le froid et la pluie. On l’oublie souvent, mais le matelas de randonnée est un équipement indispensable pour ce type de voyage. Il a l’avantage d’améliorer le confort du couchage au moment de la détente et fournit une bonne isolation thermique.

  • Deeplee Matelas de Camping, Tapis de Couchage avec Oreiller de Camping Couchage D’air Ultraléger pour Camping, Voyage, Randonnée (Bleu Matelas Camping avec Pompe)
    ★ Pompe à main intégrée ★ Avec la pompe à main, il n'est pas nécessaire de préparer une pompe séparément ce qui peut réduire le fardeau de déplacement et économiser votre argent. Vous pouvez facilement appuyer le pied ou la main sur la pompe pour gonfler le tapis de camping en 2 minutes pour que le tapis de couchage soit plein. Vous n'avez également pas besoin de souffler dans la valve de gonflage. ★ Tapis de camping avec oreiller ★ Comparé aux tapis de couchage ordinaires, ce tapis est relié à des oreillers. La conception ergonomique en forme de U peut mieux soulager la pression de votre cou et vous permettre de dormir confortablement à l'extérieur. En outre, la conception de l'oreiller réduit la taille du tapis, ce qui facilite les déplacements. ★ Bonne durabilité ★ Le matelas gonflable Deeplee est fabriqué en tissu de nylon 40D de qualité supérieure et revêtu de TPU. Il est si doux qu’il vous apportera une expérience confortable et vous n’avez pas besoin de vous inquiéter des fuites. Conception de double valve pour un gonflage facile et un dégonflage rapide. ★ Multi-usage ★ Le matelas de couchage léger est parfait pour les campeurs expérimentés ou occasionnels pendant les randonnées pédestres et le repos en plein air. Il peut être utilisé avec des tentes de camping lorsque vous voyagez ou comme lit supplémentaire pour chaque déménagement, et il peut aussi vous aider à bien vous reposer pendant la pause à midi au bureau. ★ Conception pratique de la vanne pneumatique ★ La vanne du tapis de couchage a une conception double. Après avoir ouvert la première vanne d'air, vous pouvez facilement gonfler le lit en moins d'une minute sans fuir. Et la deuxième vanne d'air facilite le dégonflage. Ouvrez la deuxième valve puis faites rouler doucement le tapis, il se dégonflera dans quelques secondes. Le tapis de camping peut être facilement gonflé avec la bouche et il ne faut qu'une minute pour le remplir d'air.
  • TRINORDIC – Matelas de camping ultraléger gonflable avec oreiller, pliable et léger, lit simple portable, pour randonnée, voyage
    Testé par des campeurs expérimentés : sélectionné pour devenir votre partenaire de sommeil parfait pour toutes les aventures de la vie. Ultraléger et compact : fait la taille d’une bouteille d’eau de 1 L lorsqu’il est emballé et ne pèse que 500 g, ce qui signifie que vous pouvez toujours le transporter avec vous. Confortable et durable : la technologie de structure hexagonale et l'oreiller intégré assurent un excellent sommeil. Le matériau éprouvé en nylon 40D avec revêtement TPU permet une longue durée de vie du produit. Prendre soin de la nature : nous nous soucions profondément de la planète. C'est pourquoi nous plantons un arbre pour chaque tapis que vous achetez. Aidez-nous à faire la différence, achetez notre tapis, dormez bien en sachant que vous venez de planter un arbre.

En effet, après une longue journée de marche, il n’est pas toujours agréable de dormir sur un sol caillouteux et extrêmement froid. Il est donc évident que vous gagnerez beaucoup à investir dans ce matériel pour assurer votre bien-être.

Une virée en randonnée / trek : les équipements indispensables

Par ailleurs, le choix de ce tapis doit se faire en fonction de la région (nature et température du terrain), de la saison, de votre morphologie et de votre taille. Il existe différents types de coussins de couchage adapté au trek.

Ceux qui sont en mousse (polyéther, polyuréthane, mémoire de forme ou viscoélastique, etc.) ont l’avantage d’être très légers et peu coûteux. Les matelas auto-gonflants ne sont pas encombrants et sont faciles à installer. Les matelas gonflables offrent quant à eux, plusieurs possibilités. Certains sont vides ou sont composés de garnissage en duvet ou en fibre synthétique, et d’autres sont cloisonnés. Ils sont très doux et absorbent facilement l’humidité.

  • Active Era Sac de Couchage Sarcophage Professionnel, 300GSM, 3-4 Saisons, Température Extrême, Duvet Adulte Compact pour Camping, Randonnée et Extérieur, avec Capuche, Cordon de Serrage et Collier
    Garnissage ultra chaud 300 g/m² (2 x 150 g/m²). Imperméable et parfait pour 3-4 saisons (printemps, été, automne et éventuellement hiver). Température de confort entre +10 °C et 0 °C. Utilisation extrême jusqu'à -10 °C. La capuche momie à cordon permet de couvrir entièrement votre tête et votre visage et de vous maintenir au chaud. Confort optimal grâce à la pochette intérieure (pour ranger vos objets de valeur et votre téléphone portable), la double fermeture à glissière hermétique et le cordon interne au niveau du col. Confortable, durable et léger, ce sac de couchage est parfait pour le camping en été ou en hiver et les activités en extérieur. Livré avec un sac de compression pour faciliter son transport.
  • Active Era Sac de Couchage Rectangulaire 3-4 Saisons 0-15°C avec Sac de Compression pour Adultes et Enfants - Duvet Léger, Chaud, Imperméable, Jumelable - Bleu
    Chaud et douillet - Ce sac de couchage pour adultes et enfants Active Era bénéficie d'un rembourrage chaud de 250g/m² et d'une fermeture éclair anti-accrochage régulant la température. La capuche demi-cercle avec cordon de serrage réglable vous aide à rester au chaud et confortable lors de vos randonnées, voyages, soirées, festivals ou au camping, toute l'année. Imperméable et résistant - Conçu pour l'aventure, ce duvet est doté d'une enveloppe extérieure en polyester anti-déchirure 210T durable, à la fois résistante et étanche.  La doublure intérieure chaude et douce pour la peau vous permet de passer une nuit de sommeil très agréable, même à des températures allant jusqu'à 0°. Fermeture à glissière innovante et anti-accroc - Une fermeture éclair double face à la pointe de la technologie, évite que le tissu ne se coince dans les dents de la fermeture. Idéal si vous aimez avoir les pieds à l'air, vous pouvez dézippez sur le côté ou par le bas pour permettre à l'air frais de passer à travers le duvet pendant les chaudes nuits d'été. Lavable en machine et pratique - Nettoyer le duvet est très facile, il suffit de le mettre dans la machine à laver à basse température. Sa technologie innovante vous permet également de zipper deux sacs de couchage ensemble ou de le dézipper complètement et de l'utiliser comme couverture de pique-nique ou pour un lit d'appoint. Léger et facile à transporter - Ce sac de couchage compact présente un rapport chaleur/poids parfait et est livré avec un sac de compression qui s'intègre parfaitement à votre équipement de camping. Il ne vous pèsera pas sur les sentiers de randonnée et les voyages de plusieurs jours.

L’alimentation et l’hydratation durant une randonnée ou trekking

La nourriture est un point crucial au cours d’un trekking. Évitez les aliments trop fragiles et encombrants. Privilégiez plutôt les repas nutritifs qui ne pèsent pas beaucoup, les barres énergétiques, les plats lyophilisés et quelques fruits.

  • Super Sparrow Bouteille d'eau - Gourde - 500ml - sans BPA - Convient pour Le Sport, la randonnée, l'école, Le Bureau, en Plein air
    LA MEILLEURE BOUTEILLE - Qu'est-ce que la qualité? Pour nous, chez Super Sparrow, l'excellence vient du copolymère tritan sans BPA, résistant à l'usure, et de l'artisanat de qualité. C'est ce qui constitue notre bouteille d'eau de sport supérieure. Notre qualité associée à un service clientèle imbattable fait de nous le SEUL choix pour les bouteilles d'eau en plastique de qualité supérieure! MATIÈRES NON TOXIQUES ET ÉCOLOGIQUES - Nos bouteilles sont fabriquées à partir de plastique 100% tritan co-polyester importé des États-Unis et sans danger pour l'environnement. Ne vous inquiétez plus des produits chimiques nocifs, tels que le BPA, qui affectent votre santé et sont présents dans de nombreuses bouteilles d’eau. Si vous recherchez une bouteille durable et sûre, Super Sparrow est le bon choix! CONÇU POUR LES ACTIFS - De notre conception ergonomique à notre couvercle anti-poussière / anti-fuite, chaque élément de nos bouteilles d'eau est conçu pour vous! Avec une sangle robuste et un boîtier givré réfléchissant qui réagit uniquement à votre environnement, il est à la fois élégant et pratique à utiliser. Chaque bouteille est livrée dans une boîte cadeau gratuite, offrant ainsi une option cadeau fantastique! LA DIFFÉRENCE DURABLE - Nous offrons le même goût pur que ces bouteilles d’eau en verre, mais avec l’avantage supplémentaire d’une durabilité résistante aux chocs. Notre couvercle anti-éclaboussures est une merveille d'ingéniosité et d'efficacité. En appuyant simplement sur un bouton, vous êtes sur la voie d'une bonne hydratation. ACHAT GARANTI - Nous savons que vous avez plusieurs options et nous souhaitons faire le meilleur choix le plus facile. C’est pourquoi nous offrons une garantie de satisfaction à 100%! Si pour une raison quelconque notre produit ne répond pas à vos normes, il vous suffit de nous le renvoyer pour un remplacement ou un remboursement complet! Ce sera à toi de choisir!
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Tenez compte des possibilités d’approvisionnement que vous pouvez rencontrer en chemin. Pensez à amener quelques ustensiles de cuisine, un réchaud et une cartouche de gaz. L’eau est également un élément non négligeable. Une gourde avec un système de filtration peut vous aider à vous ravitailler dans les points d’eau.

Randonnée : les indispensables du sac à dos

Un bon randonneur doit nécessairement posséder un certain nombre de petits matériels. Parmi ces éléments figurent la trousse à pharmacie, le briquet, la carte de randonnée, la boussole, la pièce d’identité, le couteau suisse, la paire de jumelles et le téléphone portable en cas d’urgence. On retrouve également en fond de sac, les affaires de toilette, le papier hygiénique, la casquette, la crème solaire, les lunettes, la lampe frontale, le bonnet et les gants.

  • Besttravel Sac à Dos de Randonnee 45L Sac à Dos Voyage Imperméable Grand Volume Sac à Dos Ordinateur Portable 17.3 Pouces pour Le Sports Camping en Plein Air Camping
    Grande capacité:Sac à dos de trekking de dimensions 30*41.5*10.3cm(L*H*B) et capacité de 45L.Un compartiment principal, une poche frontale zippée, deux poches latérales et des points de fixation externes. Les poches spacieuses permettent d'organiser et de séparer toutes les affaires, par exemple un réservoir d'eau potable, une tente, des cannes, un hamac, des bouteilles d'eau, un ordinateur portable de 17,3 pouces et bien plus encore. Haute qualité : un design bien pensé avec du coton supplémentaire sur le dessus du sac pour ordinateur portable pour protéger votre ordinateur portable à 360 degrés.Ce sac à dos de randonnée est fabriqué dans un matériau Oxford de haute qualité, durable et hydrofuge (ne convient pas aux fortes pluies) . Le matériau Oxford rend le sac à dos d'extérieur hydrofuge, facile d'entretien, ultra-léger et durable. Sac à dos multifonctionnel : la longueur des bretelles est réglable. Le clip de poitrine répartit parfaitement le poids du sac à dos de voyage et le maintient stable et centré. La bande réfléchissante sur le sac à dos de randonnée en fait un excellent compagnon pour les excursions de jour et les aventures nocturnes en plein air. La robuste sangle à bagages permet de tirer le sac d'une seule main. Le sac à dos de randonnée pour hommes avec poche antivol cachée à l'arrière protège le passeport, le portefeuille, le téléphone et d'autres objets précieux en toute sécurité et confort. Convient pour toutes les activités de plein air, comme la randonnée, le camping, les voyages, le cyclisme, l'alpinisme et tout type d'aventure ou il peut même être utilisé comme sac de loisirs pour le bureau, car il a une poche pour ordinateur portable à des fins professionnelles.
  • Besrina Sac à dos léger de 40 l - Multifonction - Résistant à l'eau - Décontracté - Camping - Pour le cyclisme, les voyages, l'escalade, les sports de plein air
    Grande capacité :36–55 l de capacité avec des dimensions de 53 x 30 x 16 cm.Grand compartiment principal avec poches extérieures fonctionnelles.Poches pour téléphone portable, porte-cartes, parapluie, iPad, vêtements, une paire de chaussures, livres, etc. Durable :Fermeture Éclair de qualité, fabriqué à partir de matériaux légers avec une durabilité accrue, avec un solide système de suspension pour transporter plus d'articles. Solide et performances durables avec le poids le plus léger possible. Sac respirant et léger :Dos et bretelles rembourrés et ventilés par mailles qui permettent à l'air de circuler entre le dos et le sac. Confortable pour une utilisation en randonnée longue distance, 2 sangles réglables et 4 sangles de compression pour accrocher des bâtons, un trépied, une tente, un sac de couchage, et d'autres équipements. Sangle d’épaule au design classique :Bretelles rembourrées ergonomiques et maintien dorsal pour une meilleure ventilation et pour alléger le sac.Ce sac à dos est léger. Sac à dos adapté pour la majorité des sports, tels que l'escalade, le camping, la randonnée, les voyages, etc.Situations appropriées :Vous voulez sentir le charme de la nature ou vous éloigner des lieux touristiques traditionnels. Notre sac à dos fera de votre voyage en extérieur un moment inoubliable.

Réussir sa randonnée nécessite de bien s’équiper. Pour ce faire, nous vous conseillons de choisir avec minutie les accessoires à emporter, afin d’éviter les mauvaises surprises en cours de chemin.